Cross Gym
En fitnessform i stærk fremgang
Med en times intensiv træning, kommer vi hele vejen rundt om kroppens mange muskler og led, styrke, åndedræt og cirkulation.
I Cross Gym bruger vi meget kroppens egen vægt som belastning, og derfor er der en naturlig differentiering mellem deltagerne. Samtidig er udstyret fhv enkelt og med flere funktioner.
Steen Ejby og Klaus Larsen er vores instruktører, som kører os igennem opvarmning, cirkeltræning og afspænding/udstrækning.
Efter træning er der mulighed for at slutte af i Caféen med lidt ekstra hygge.
Hvis du vil vide mere, kan du kontakte vores formand Johnny på mail,
eller smutte ind omkring vores Facebookgruppe: CrossGym Gislev
Træningstider
Vi søger trænere til træningen, så sig endelig til, hvis du er interesserret. Så finder vi nogle gode ftaler.